• Dégager la respiration

  • Voici quelques mouvements pour délier les tensions de la cage thoracique et qui aideront à :
    – améliorer le mouvement naturel respiratoire
    – apporter une meilleure oxygénation de toutes les cellules du corps
    – procurer de la détente

    Sensibiliser la cage thoracique

    Matériel : une noix de grenoble ou une petite balle en caoutchouc

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