Elle peut aussi convenir aux sportifs, ils auraient intérêt à apporter plus de longueur et de souplesse aux muscles de leur chaîne musclulaire postérieure afin de mieux exercer leur discipline et d'éviter de se blesser ou de développer des problèmes articulaires.
La GÉ® peut se pratiquer à n'importe quel âge, même pour des personnes de 80 ans et plus.
