• Développer la conscience du corps que l'on est

    La Gymnastique émotionnelle® est une approche somatique. Le soma, mot d'origine grecque, signifie corps vivant ou corps sensible. Elle cultive une vision holistique de la personne, c'est-à-dire qu'elle tient compte de toutes les dimensions qui la composent (organisme physique, émotions, sensations et les pensés) et les relie en un tout indissociable.

    La pratique de la GÉ® permet d'établir une relation entre le corps, l'espace et notre réalité intérieure. En prenant conscience comment les différentes parties de notre corps bougent dans l'espace, nous découvrons notre organisation neuromusculaire. Cette prise de conscience s'établit en fonction de notre vécu. En effet, dès le jour de notre naissance, notre corps s'est mis à réagir aux pressions familiales et sociales, puis s'est modelé en s'adaptant aux tensions accumulées. Lorsque certains muscles se rigidifient ou deviennent des zones mortes, nous habitons notre corps de façon fragmentaire. Cela peut engendrer de l'inconfort, des raideurs musculaires, une fatigue constante et même parfois de la déprime.

    Heureusement, nous avons la capacité de changer et de nous libérer! Même si nos muscles sont rigides et déformés, ils restent malléables. Grâce à de petits mouvements précis, adaptés à l'exacte physiologie de nos muscles, l'approche de la Gymnastique émotionnelle® permet sans jamais forcer de libérer les rigidités musculaires et de redonner souplesse et vigueur aux muscles rétractés, raccourcis ou atrophiés.

    Ainsi, séance après séance, les muscles retrouvent leur mobilité et leur vitalité et les articulations se déverrouillent et reprennent leur axe idéal. La respiration redevient ample et naturelle. Et nous pouvons être soulagés d'un grand nombre de maux (migraine, mal de dos, problème digestif, de sommeil, d'arthrose, d'arthrite, fibromyalgie et bien d'autres).

    La pratique de la GÉ® nous permet de rétablir l'équilibre ostéoarticulaire et musculaire afin de retrouver un mieux-être physique, émotionnel et mental.

     

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